21 . 03 . 2014

Los niños y la energía

Para los peques que no paran quietos ni un segundo.

Tal y como nos desvelan ciertos estudios, 2 de cada 3 madres tienen problemas para que sus hijos coman saludablemente. Y este es un tema de vital interés, porque, hoy en día, los niños necesitan más energía que nunca. Los exámenes sorpresa, las clases de gimnasia o las actividades extraescolares suponen un desgaste tanto físico como mental. Por eso los nutricionistas recomiendan productos con energía calórica para mantener las funciones vitales a punto. Y en este apartado, Velarte lo pone fácil.
¿Cómo? Con sus saladitos, rosquilletas, artesanas pipas y demás productos que le aportarán a tus hijos la energía que necesitan cada día.

He aquí algunos consejos para los niños y jóvenes deportistas:

– Lleva una alimentación variada, equilibrada y suficiente.

– Unas 2 ó 3 horas antes de practicar deporte, ingiere alimentos con un aporte extra de energía, para que tu cuerpo responda mejor y experimente un menor cansancio.

– Come alimentos en horarios regulares para asegurar los depósitos de glucógeno y una glucemia constante.

– Hidrátate con mucha frecuencia.