{"id":16290,"date":"2020-01-29T15:07:30","date_gmt":"2020-01-29T15:07:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.velarte.com\/?p=16290"},"modified":"2020-01-29T15:07:30","modified_gmt":"2020-01-29T15:07:30","slug":"snack-on-the-go-scopri-il-tuo-nuovo-alleato","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/velarte.com\/it\/blog\/snack-on-the-go-scopri-il-tuo-nuovo-alleato\/","title":{"rendered":"Snack on the go. Scopri il tuo nuovo alleato."},"content":{"rendered":"

Conosciamo tutti quella sensazione agrodolce lasciata da una buona vacanza di Natale.\u00a0 Arriva gennaio e con esso tornano gli obblighi, … normalmente siamo soli ad affrontare il nuovo anno, ma Velarte desidera presentarvi i vostri nuovi alleati: gli snack on the go<\/strong><\/span>. Vi racconteremo i loro pi\u00f9 grandi segreti, i loro punti di forza e alcuni trucchi per sfruttarli al meglio.<\/p>\n

Dallo spuntino allo snack.<\/strong><\/h3>\n

Per poter affrontare le giornate con la giusta energia, \u00e8 necessario avere una dieta sana, assumendo quegli alimenti che permettono di tirare fuori il supereroe che \u00e8 in noi. Ma anche Batman a volte ha bisogno di Robin per battere il cattivo. Gli “snack on the go” arrivano nel 2020 per detronizzare gli spuntini e diventare i nostri alleati contro le cattive abitudini alimentari. Basta con gli spuntini tra un pasto e l’altro, perch\u00e9 \u00e8 ora di sostituirli con snack sani e naturali distribuiti durante la giornata. In questo modo, ci assicuriamo di assumere meno calorie in una volta sola, favorendo la nostra digestione. Ecco perch\u00e9 queste piccole dosi di energia rappresentano la soluzione perfetta per godersi al massimo la giornata.<\/p>\n

La mancanza di tempo non \u00e8 pi\u00f9 una scusa.<\/strong><\/h3>\n

Il mondo sta cambiando e tutto avviene pi\u00f9 velocemente. \u00c8 difficile trovare un attimo di tregua per fare un pranzo tra colleghi o una merenda con i propri figli. Con gli snack on the go, \u00e8 possibile prendersi una pausa in qualsiasi momento della giornata e in qualsiasi luogo, riuscendo ad avere quella spinta di cui tutti hanno bisogno senza perdere tempo nella preparazione.<\/p>\n

Inoltre, sono facili da portare con s\u00e9 e non hanno solitamente bisogno di refrigerazione, il che li rende perfetti per la routine.\u00a0 Tutta la famiglia potr\u00e0 usufruire dei suoi benefici, dai piccoli nel cortile della scuola, ai pi\u00f9 grandi durante le attivit\u00e0 sportive.<\/p>\n

I trucchi del mandorlo.<\/strong><\/h3>\n

Per sfruttare al massimo i vantaggi degli snack, ci sono alcuni consigli da tenere a mente:<\/p>\n

    \n
  • Si consiglia di prenderli a met\u00e0 mattina e a met\u00e0 pomeriggio, 3 ore prima o dopo il pasto principale.<\/li>\n
  • \u00c8 necessario saper scegliere gli snack che includono antiossidanti, in quanto prevengono la stanchezza e lo stress<\/li>\n
  • Se lo spuntino \u00e8 a basso contenuto calorico, aiuta a ridurre le possibilit\u00e0 di aumento di peso<\/li>\n
  • \u00c8 molto utile pianificare i pasti della settimana tenendo conto degli spuntini, al fine di inserire cibi vari ed equilibrati, aiutando a non cadere in tentazioni non salutari.<\/li>\n<\/ul>\n

    Ora che conoscete il segreto di una dieta sana, \u00e8 il momento di essere coerenti, equilibrati e soprattutto creativi. Lasciate correre la fantasia e scoprite le migliaia di combinazioni che \u00e8 possibile creare con gli snack. Accompagnare le colazioni, le insalate o creare ricette innovative. Lasciatevi ispirare dal nostro blog e scoprite le ricette proposte da Velarte per creare i vostri piatti.<\/p>\n

    Quest’anno, niente potr\u00e0 impedirvi di riempire di energia i vostri momenti migliori!<\/h2>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Conosciamo tutti quella sensazione agrodolce lasciata da una buona vacanza di Natale.\u00a0 Arriva gennaio e con esso tornano gli obblighi, […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":16286,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[524],"tags":[],"class_list":["post-16290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog-it"],"cp_meta_data":{"recipes_video":[""],"recipes_diners":[""],"recipes_minutes":[""],"recipes_level":[""],"_wpml_word_count":["{\"total\":0,\"to_translate\":{\"en\":2,\"it\":2,\"es\":2}}"],"_edit_lock":["1580310327:5"],"_edit_last":["5"],"_wpml_media_duplicate":["1"],"_wpml_media_featured":["1"],"_thumbnail_id":["16286"],"_last_translation_edit_mode":["native-editor"],"slide_template":["default"],"_nectar_gallery_slider":["off"],"_nectar_quote_author":[""],"_nectar_quote":[""],"_nectar_link":[""],"_nectar_video_m4v":[""],"_nectar_video_ogv":[""],"_nectar_video_poster":[""],"_nectar_video_embed":[""],"_nectar_audio_mp3":[""],"_nectar_audio_ogg":[""],"_nectar_header_bg":[""],"_nectar_header_parallax":["off"],"_nectar_header_bg_height":[""],"_nectar_page_header_bg_alignment":["top"],"_nectar_header_bg_color":[""],"_nectar_header_font_color":[""],"_disable_transparent_header":["off"],"_force_transparent_header_color":["light"],"_yoast_wpseo_focuskw":["Snack on the go. Scopri il tuo nuovo alleato."],"_yoast_wpseo_linkdex":["49"],"_yoast_wpseo_content_score":["90"],"_wpml_media_has_media":["1"],"_yoast_wpseo_primary_category":["272"],"nectar_blog_post_view_count":["1584"],"_yoast_wpseo_metadesc":["Llega enero y vuelven las obligaciones, y desde Velarte queremos presentarte a tu nuevo compa\u00f1ero de batalla: los snacks on the go."],"ekit_post_views_count":["460"],"rank_math_internal_links_processed":["1"],"_elementor_page_assets":["a:0:{}"]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16290"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16291,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16290\/revisions\/16291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16286"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/velarte.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}