{"id":23340,"date":"2020-08-27T10:02:31","date_gmt":"2020-08-27T08:02:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.velarte.com\/?p=23340"},"modified":"2020-08-27T10:02:31","modified_gmt":"2020-08-27T08:02:31","slug":"ce-vita-dopo-le-vacanze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/velarte.com\/it\/blog\/ce-vita-dopo-le-vacanze\/","title":{"rendered":"C&#8217;\u00e8 vita dopo le vacanze?"},"content":{"rendered":"<p>Si torna al lavoro, alla routine di settembre e alla temuta parola &#8220;sveglia&#8221;. Si torna ai propri compiti, a ci\u00f2 che hai lasciato pronto e a ci\u00f2 che ti aspetta. Il rientro pu\u00f2 essere un po&#8217; in salita, ma si tratta sempre di un ritorno con un buon sapore in bocca, con le batterie cariche e con una visione pi\u00f9 fresca e rinnovata.<\/p>\n<p>Le vacanze sono come una boccata d&#8217;aria che finisce sempre con l\u2019essere pi\u00f9 benefica del previsto. Quei giorni in cui i piani scorrono uno dopo l&#8217;altro, che siano previsti o meno. Proprio come te, che ti sei lasciato o lasciata andare a poco a poco. Buona compagnia, luoghi che hanno rallegrato i tuoi occhi e viste che hanno nutrito la tua anima. Sicuramente stai visualizzando uno di quei momenti proprio ora. Con tutto questo in mente, \u00e8 normale che il mese di settembre possa essere un po&#8217; duro e anche che sia difficile tornare alla realt\u00e0, ma \u00e8 importante trovare il tempo nella vita di tutti i giorni per prendersi cura di se stessi e coccolarsi un po&#8217;.<\/p>\n<p>Quindi, ti proponiamo una serie di cose che potrai incorporare al tuo ritorno al lavoro per mantenere quella preziosa qualit\u00e0 di vita dopo le vacanze.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ordine<\/strong>. Il caos \u00e8 permesso in estate, durante la pausa della routine e quando si conduce una vita senza orari. Ma quando si torna al lavoro \u00e8 importante riorientare la mente e focalizzarla. Per fare questo, devi innanzitutto mettere ordine nella tua vita. Pulisci la casa, disfa le valigie e sentiti a tuo agio nella tua dimora. Avrai bisogno che sia pulita e in ordine, sia che tu lavori da casa sia che tu debba tornare in ufficio. In questo modo, tutto scorrer\u00e0 molto pi\u00f9 facilmente.<\/li>\n<li><strong>Buoni<\/strong> <strong>profumi<\/strong>. Una candela, dell\u2019incenso o persino dei fiori. Scegli ci\u00f2 che pi\u00f9 ti si addice. Sono elementi che non solo rendono lo spazio pi\u00f9 accogliente, ma migliorano anche l&#8217;atmosfera grazie alla loro essenza. Questo ti rilasser\u00e0 e allo stesso tempo ti aiuter\u00e0 a svegliarti presto la mattina.<\/li>\n<li><strong>Le colazioni<\/strong>. Mangiare sano \u00e8 importante, ma lo \u00e8 anche mangiare cose buone. Il segreto sta nell\u2019equilibrio. Mangia cose che si prendano cura di te dentro e fuori e che, allo stesso tempo, rendano felice il tuo palato. Avrai una motivazione in pi\u00f9 per alzarti dal letto e regalarti uno sfizio mattutino.<\/li>\n<li><strong>Coccolati dopo il lavoro<\/strong>. Aria, acqua o terra. L\u2019elemento che ti \u00e8 possibile. A te la scelta. Concedi un \u201c<em>break<\/em>\u201d alla mente e lascia che il corpo rilasci le possibili tensioni accumulate. Forse tornare alla routine \u00e8 un po&#8217; stressante. Ecco perch\u00e9 un po&#8217; di yoga, la corsa, il nuoto o una passeggiata all&#8217;aperto possono essere molto utili. A volte bastano solo 15 minuti, ma la sensazione finale \u00e8 sempre positiva.<\/li>\n<li><strong>Lunga vita ai fine settimana<\/strong>. Sono di nuovo i tuoi pi\u00f9 grandi alleati. \u00c8 fondamentale restituire loro il valore che meritano. Sono la tua nuova opportunit\u00e0 di fare piccole gite, piani che sanno di estate e persino di guardare ai mesi successivi, ovvero alla possibilit\u00e0 di realizzare allettanti piani invernali.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Con tutte queste cose, sicuramente la depressione post-vacanze svanir\u00e0 progressivamente. Mantieni la speranza e la positivit\u00e0. Settembre offre molte opportunit\u00e0, tra cui la possibilit\u00e0 di mostrare una versione migliore di se stessi nel proprio ambiente personale e lavorativo. Abbi cura di te stesso\/a, coccolati e lasciati coccolare.<\/p>\n<p>Quote riassunto per IG:<\/p>\n<ul>\n<li>Confermiamo: La vita post-vacanze esiste.<\/li>\n<li>C&#8217;\u00e8 vita dopo le vacanze.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Testo per il post IG:<\/p>\n<ul>\n<li>C&#8217;\u00e8 vita dopo le vacanze? Settembre \u00e8 facile da affrontare? Nel post di oggi si parla di come riuscire nell&#8217;eterno im-possibile. \ud83d\ude42<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si torna al lavoro, alla routine di settembre e alla temuta parola &#8220;sveglia&#8221;. 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